Initiation à la méditation

Méditer contribue à développer une capacité de présence à l’instant dans toutes les situations de notre vie. Cette présence purifie les schémas habituels désagréables. C’est une science de l’esprit, qui nous permet de voir comment le fonctionnement du corps, des sentiments, des perceptions, des pensées et de la conscience peut mener à créer du désagréable ou à se libérer de ce désagréable. Par la constance de cet exercice, notre expérience limitée et égocentrée de nous-même et du monde se transforme peu à peu en une expérience universelle, pleine de compassion et de paix.

La Maison du Bonheur Lure propose un groupe d'initiation à la méditation de manière ponctuelle.

Les ateliers s'adressent à toute personne désirant apprendre ou approfondir sa pratique de méditation. Ils sont ouverts aussi bien aux méditants débutants que aguerris. Néanmoins, dans un premier temps, les séances seront construites de manière à principalement s'adresser aux méditants débutants. La manière de dispenser les séances sera adaptée au fil du temps selon le niveau d'expérience des participants.

Vous seront proposées des méditations guidées assises en silence, en mouvement et dynamiques, des méditations de sourire et de joie, des méditations de dialogue conscient et d'autres approches.

À prendre: vêtements confortables. Il y a quelques zafus, chaises, dossiers et tapis de yoga à votre disposition. Prenez ce qui pourrait vous manquer afin de pouvoir vous installer confortablement.

Coût: €10.-/pers./séance

Participation sur insctiption. Les ateliers auront lieu à partir de 3 participants. 

Où: À la Maison du Bonheur Lure (49, Avenue de la République, Lure).

L'accès se fait par la porte rouge dans le trage entre l'église et la BNP. Entrez dans le jardin et montez au 2ème.

Il y a de la place pour se garer dans l'avenue (places bleues), sur le parking derrière l'église ou sur l'Esplanade Charles de Gaulle.