Un grand merci à toutes les personnes qui sont venues découvrir le Yoga du Rire et les Cercles de Joie (rigologie) au cours de cet été 2023. Ce fut un grand honneur de vous faire découvrir les bienfaits du rire et de l'hygiène émotionnelle que nous vous avons proposés.
La Maison du Bonheur Lure et son Club de Rire et de Bonheur espèrent vous retrouver nombreux, dès la rentée, pour les séances de Cercles de Joie et de Yoga du rire hebdomadaires à la Maison du Bonheur Lure. Inscrivez-vous dès maintenant par le formulaire de contact du site www.maisondubonheur.eu. Vous trouverez les dates et les détails dans le calendrier des cours.
Mais l'été n'est pas fini! Nous vous convions pour la dernière séance découverte en plein air de cette année (en cas de mauvaise météo, ce sera à la Maison du Bonheur Lure). Cette dernière séance estivale sera entièrement dédiée au Yoga du Rire - le rire pour le rire. Nous allons retrouver notre rire de l'enfance. Le rire sans raison.
Saviez-vous qu'un rire induit produit les mêmes effets bénéfiques dans votre corps que le rire naturel? Le cerveau ne fait pas la différence entre les 2 rires et sécrète les mêmes hormones du bonheur, soit
la dopamine - l’hormone de la réussite et de la récompense
les endorphines - liées au corps
l’ocytocine - l’hormone du lien, de la confiance et de l’amour
la sérotonine - l’hormone du respect et de la prédominance sociale (en lien avec la sécurité).
Au sujet de ces hormones, il y a un article très bien détaillé et vous renvoyons directement à celui-ci: Les 4 hormones du “bonheur” : leurs effets et des actions pour les déclencher .
Avec le rire, nous oxygénons notre corps, faisons bouger tous nos muscles et favorisons l'ouverture du diaphragme. Le rire relaxe. Le rire nous aide à vivre l'instant présent.
Alors n'hésitez pas et venez rire nombreux pour vous faire une bonne heure de bien.
Pour cette dernière séance estivale, pour vous remercier tous, nous vous offrons le pot à la fin de la séance. Nous terminerons vers 21h.
Votre Maison du Bonheur Lure
Caroline, votre animatrice
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